La meditación, herramienta para elevar la consciencia. Los que nos rodean, espejo en donde referenciarnos.

henry88 escribió:"El poder del ahora", una meditación que dura 24 horas al día.

https://redjedi.forosactivos.net/biblioteca-f22/audiolibros-de-eckhart-tolle-t4590.htm?highlight=eckart+tolle

jesus escribió:mimas profundo sentimiento me dice
agustinb he estado echandole un vistazo al libro y es para llorar de lo
Satanico ke es DEVERIA TITULARSE EL PODER DE LA AVARICIA NUNCA MEJOR DICHO ESTO
MEVOY A MEDITAR UN RATO
PAZ PARA TODOS

concienciado1 escribió:Hola compañeros!! La verdad que suelo meditar mucho. Algunas veces lo hago por puro placer y otras con un objetivo como por ejemplo el del viaje astral. Llevo intentandolo un tiempo y parece ser que me quedo en el límite pero no termino de conseguirlo.

Os cuento ésto porque me preguntaba si alguno de vosotros tiene alguna técnica que pueda ayudarme o algo que sepais.

Gracias y un saludo!

LUZ

Josema escribió:

Hola a todos,

Bueno, técnicas de meditación, existen una infinidad, y cada uno ha de buscar y encontrar, aquella que le puede ir mejor o se acomoda mejor a su naturaleza o seguir la que su tradición religiosa, espiritual o esotérica le marca.
Yo quiero hacer referencia al silencio, el silencio como creador de espacios vacíos (silencio de pensamientos, palabras y emociones), y que te lleva a (con la práctica, claro está) establecer contacto con nuestra parte interna.

concienciado1, lo mejor (mi punto de vista...) es que la meditación tenga un objetivo, y que este sea claro... y con las ideas bien claras y definidas, porque si no, con el tiempo se convierte en algo monótono sin rumbo fijo. Y como he dicho antes, técnicas hay una infinidad, ni yo ni nadie te podemos decir cual puede ser mejor o peor para ti, pues lo que me va bien a mi, a lo mejor no va tan bien a otro. Cada uno somos diferentes, pues unos son mas mentales que otros, otros les domina más la parte emocional, otros trabajan con el mental abstracto, etc. Lo mejor es buscar por uno mismo y querer investigar y probar.

Saludos

Lizz escribió:Josema, el objetivo de la meditación es estar conciente de todo lo que te rodea, es estar en estado de vigilia, almenos eso es lo que yo hago .
Tener un objetivo como cuál?.

Gracias por el post.

LUZ

Josema escribió:

Lizz escribió:Josema, el objetivo de la meditación es estar conciente de todo lo que te rodea, es estar en estado de vigilia, almenos eso es lo que yo hago .
Tener un objetivo como cuál?.

Gracias por el post.

LUZ

Bueno Lizz, si, la meta de la meditación, es que produzca ese resultado, estar consciente, pero un estado de consciencia atenta en el aquí y en el ahora, constantemente, durante todo el día. Que no solamente sean lo 5, 10, 15 o más minutos que estamos meditando, sino que trasladar esa actitud mental a lo largo de todo el día. Cuenta que con la meditación (si se hace bien, con concentración), se captan y absorven energías, si llegamos a un punto muy alto de conciencia durante la meditación, y después (por circunstancias de la vida, porque nos arrastra, o porque no tenemos todavía muy controlada nuestra naturaleza emocional o de deseos) reaccionamos negativamente ante lo que vemos o nos pasa en el diario vivir, esa energía que hemos generado o acumulado durante la meditación, se canaliza mal (la energía sigue al pensamiento). Por eso muchas escuelas como p.e. en la meditación vipassana hay un trabajo paralelo de conducta consciente con la práctica de los cinco preceptos, para pulir el caracter. O la escuela de Raja yoga, los dos primeros métodos de realización son de purificación del caracter (5 mandamientos y 5 reglas...).
La meditación no surge porque sí, si hay una necesidad de meditar, es porque algo interno nos mueve a hacerlo, porque lo que se ve fuera no nos satisface, no nos llena, entonces el hombre se da cuenta de que es algo más, no es un trozo de carne, sino tiene una realidad interna que tiene que ser satisfecha, y al igual que el cuerpo físico necesita de la respiración para vivir, el alma o yo superior necesita de la meditación para expresarse. El primer paso, sería... darnos cuenta que no somos esta vestidura externa que vemos con los ojos y los sentidos, sino que esto solo es un vehículo para que se pueda manifestar o reflejar la verdadera naturaleza interna, porque el alma necesita de una mente para que se puedan expresar ideas e intuiciones, un cuerpo emocional para que se pueda expresar el amor, y un cuerpo físico para que se pueda expresar una actividad inteligente.
Y objetivos, hay una infinidad, trabajo de atención, silencio interno, trabajo con cualidades, etc, etc, y todos ellos, poco a poco nos van a ir acercando y ayudando a irradiar hacia fuera lo que somos en realidad.

Saludos