España - 68% de los españoles tiene sobrepeso

68% de los españoles tiene sobrepeso y es sedentario

Es la principal conclusión extraída de la encuesta realizada recientemente por el Programa de Nutrición y Salud entre más de 1800 personas de toda España, y que pueden encontrar algo más pormenorizada en el siguiente enlace.

En esta encuesta se han evaluado diversos aspectos que pueden incidir en la salud de las personas, como son: el estrés diario y el laboral, la realización de ejercicio físico, las horas de descanso, el tabaco y la comida saludable.

¿Quieren ver los resultados? Vamos con ellos:

Respecto al peso de cada persona y su preocupación, como decíamos, un 68% dice no estar en su peso correcto (un 58% de ellos por creer estar por encima de lo normal, y un 10% por pensarse por debajo del peso correcto). De este 68%, casi la mitad se preocupa por su peso. Y más las mujeres que los hombres.

Respecto al estrés, un 90’5% de las personas encuestadas manifiesta sentirse estresado. De este 90’5%, un 7’7% dice vivir en un continuo estrés, un 31% lo padecen a menudo, y hasta un 51% comenta que tiene una vida más o menos tranquila, con puntuales momentos de estrés agudo.

En relación con el ejercicio físico, un 52% dice no practicar nunca ejercicio. Pero este dato es curioso, porque la mitad de ellos dice caminar 30 minutos diarios (¿falta de información respecto a lo que se considera ejercicio físico regular?).

Si hablamos del descanso nocturno (o diurno, según nuestro lugar de trabajo), sólo un 12’4% dice haber dormido suficiente y disfrutar de un sueño reparador. Un 18’9% además indica que la falta de sueño acaba afectándole en el rendimiento laboral.

Cuestión tabaco: El 71’7% se declara no fumador, de los cuales, un 33% son exfumadores, un 20% hace más de 6 meses que no fuman, y un 48% dice no haber fumado nunca. Por sexos, fuman más las mujeres.

Los investigadores también hacen hincapié en dos factores también relacionados con la salud de las personas, pero que no han sido evaluados en el presente estudio: La alimentación y el estrés laboral. En relación con la primera, admiten que el ritmo de vida nos hace comer cada vez más fuera de casa, y de cualquier manera. Y esto influye en la salud de las personas.

Y en relación con el estrés laboral, comentan que se relaciona con las horas de sueño, y éstas, a su vez, con las bajadas de defensas, y con cierto aumento del riesgo de padecer determinadas enfermedades cardiovasculares.

Fuente: Web