Meditación en movimiento

Este tipo de meditación es un camino infinito, desde mi punto de vista todo el mundo debería practicarla. Entiendo por meditación en movimiento, el hecho de moverse siguiendo la energía.

Así que para practicar este tipo de meditación es fundamental tener un mínimo de consciencia de la energía. Es necesario desde mi punto de vista para adentrase por estos derroteros la percepción de la energía con las manos, si consigues esto, todo lo demás es práctica y constancia.

Para sentir la energía con las manos hay que tener un poco de paciencia, así que realiza algunos ejercicios, respiraciones etc, mejor si requieren un cierto esfuerzo físico, que te ayuden a salir un poco de tu consciencia mundana. después haz ejercicios con los brazos, estiralos, dales vueltas etc.

Sigue entonces con las manos, ejercitándolas como se te ocurra y aplaude, aplaude muy fuerte. Así las manos tendrán´n bastante energía y será más fácil que percibas la energía. Una vez hecho todo esto, respira, intenta entrar en un estado meditativo y mueve las manos lentamente, como si te las estuvieras frotando pero aun distancia de un par de centímetros. haz esto durante unos minutos, si comienzas a notar un cosquilleo en las palmas, o una pelota de energía entre las manos, o magnetismo similar a la fuerza que sientes entre dos imanes cuando mueves uno alrededor del otro, vas por buen camino, sino también, porque seguro que en unos días lo conseguirás.

La energía se siente de muchas maneras, pero cuando aprendemos a sentirla y movernos con ella, el caso de los imanes es el que más se acerca según lo entiendo a las sensaciones de la meditación en movimiento. Esa atracción o repulsión según orientemos los imanes, es la que se siente con las manos. Una vez conseguido esto, es cuestión de desarrollar tu propia forma de expresión de la energía.

Lo mismo que sientes en las manos, luego vas sintiendo con el resto de cuerpo, Así puedes moverte en un estado de meditación, sintiendo que la guía de la absoluta unidad en la que se convierte tu cuerpo, es la fuerza de la atracción o de la repulsión. Esto puede convertise en una danza, en una arte marcial, o en lo que a ti te suceda, ya que es como llegar a un mar en el que comienzas a navegar, lo demás depende del rumbo que elijas.

Otro día profundizaremos en este arte.

Hola Yoganet, muchas gracias por contestar al post , lo cierto es que todo eso que comentas es precisamente lo que siento, sobre todo en lo referente a la atracción y repulsión de los imanes.

La pregunta es como oriento los imanes? porque sin mover las manos unas veces siento que se repelen y otras que se atraen... y eso sucede en cuestión de segundos y de forma aleatoria (no lo controlo).

Respecto a lo de dar palmadas hacer movimientos y frotar las manos a distancia, voy a practicarlo desde ya a ver que percibo

Y una cosa más sabes algo respecto a lo de la visión alterada? (lo que comentaba de los colores que no se describir).

Gracias por tu atención ^^ (me ha dado un subidón pense que nadie contestaria jeje)

Edito: ups no se que pasó, se dividió el hilo en dos...

La atracción y repulsión viene dada por la distancia de las manos y su movimiento, y si están orientadas cara dorso, cara, cara o dorso, dorso.

Cambiar la polaridad sin moverlas es más complicado, yo no me preocuparía, juega con ese magnetismo en movimiento.

La visión a veces amplia el rango de percepción y se ven energías..

Yoganet, esto de la meditación en movimiento me parece super interesante.

Por mi carácter o lo que sea me cuesta mucho meditar, dejar la mente en blanco. Hace años me dí cuenta que en ciertas actividades en las que tenía que estar en el "aqui y ahora" (como esquiar, bailar, etc) era la única manera en que podía acallar la mente. Pero me había quedado en eso. Voy a intentar hacer lo que propones a ver que tal! Gracias por el aporte.

yoganet escribió:La atracción y repulsión viene dada por la distancia de las manos y su movimiento, y si están orientadas cara dorso, cara, cara o dorso, dorso.

Cambiar la polaridad sin moverlas es más complicado, yo no me preocuparía, juega con ese magnetismo en movimiento.

La visión a veces amplia el rango de percepción y se ven energías..

Ok ,así lo haré, y ya contaré más adelante.

Bodhisattva escribió:Yoganet, esto de la meditación en movimiento me parece super interesante.

Por mi carácter o lo que sea me cuesta mucho meditar, dejar la mente en blanco. Hace años me dí cuenta que en ciertas actividades en las que tenía que estar en el "aqui y ahora" (como esquiar, bailar, etc) era la única manera en que podía acallar la mente. Pero me había quedado en eso. Voy a intentar hacer lo que propones a ver que tal! Gracias por el aporte.

Te sugiero que lo hagas, los beneficios pueden ser enormes. Hazlo con paciencia y constancia. Esto puede desarrollar enormes reflejos.

Es el principio del Tai Chi, Chi Kung, y muchas artes marciales. Aprender a moverse con la energía..

Saludos

HOLA,ICARO.PUEDE Q ESTES PERCIVIENDO EL AURA.(LOS COLORES).PARA EMPEZAR A "VER" EL AURA UN EJERCICIO BASICO ES EL Q DESCRIBE YOGANET:UNIR LOS DEDOS ,IR SEPARANDO POCO A POCO,SE SIENTE COMO SE ATRAEN, COM SI FUERAN IMANES;SE PERCIVE HILOS DE LUZ , O ENERGIA TRANSPARENTE,ALREDEDOR.¿ESTAS DE ACURDO YOGANET?
SHANTI

Pero una cosa, yo tenía entendido que los colores, o el aura, o las capas...bueno lo que sea, que no podía verse a simple vista... de igual modo la energía tampoco... es eso cierto o en realidad si puede verse todo eso a ojo desnudo?

Y luego otra pregunta, ¿esa energía de donde proviene? ¿la genera nuestro cuerpo o la absorvemos de algún modo?

Lo digo porque hay muchas veces que me pongo a ejercitar las manos y luego no puedo "desconectarlo" y no sólo eso, sino que además termino muy cansado.

Saludos ^^